Tahukah Anda bahwa kesehatan mulut Anda juga mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan? Masalah di mulut Anda dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda. Perawatan kesehatan mulut yang baik, seperti menyikat gigi secara teratur, flossing, dan membersihkan lidah, dapat mengendalikan bakteri dan mencegah infeksi mulut seperti kerusakan gigi dan penyakit gusi. Dengan demikian, mempraktikkan kebersihan mulut yang tepat berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih tinggi secara keseluruhan.
Bagaimana saya bisa melindungi kesehatan mulut saya?
- Pertahankan praktik perawatan mulut harian yang baik
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali. Gunakan sikat berbulu lembut dan pasta gigi berfluoride. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga hingga empat bulan, atau lebih cepat jika bulunya terentang atau aus. Gunakan benang gigi setiap hari dan gunakan obat kumur untuk menghilangkan partikel makanan yang tertinggal setelah menyikat gigi dan menggunakan benang gigi. - Perhatikan asupan makanan Anda
Kurangi asupan makanan dan minuman yang tinggi gula, garam, dan asam untuk membantu menjaga senyum Anda tetap sehat. Kesehatan mulut Anda dapat ditingkatkan secara signifikan dengan mengubah diet Anda dan memesan makanan manis untuk waktu makan. Hindari penggunaan tembakau karena telah dikaitkan dengan kanker mulut, penyakit gusi, dan masalah kesehatan mulut lainnya. - Jadwalkan pemeriksaan dan pembersihan gigi secara teratur.
Seorang dokter gigi yang terampil harus menskala dan memoles gigi Anda setiap enam bulan jika Anda ingin memiliki gigi yang menarik dan sehat selama sisa hidup Anda. Kami juga menyarankan Anda untuk mengunjungi dokter gigi Anda untuk pemeriksaan setidaknya setahun sekali. Konsultasikan dengan dokter gigi segera jika timbul masalah kesehatan mulut. Merawat kesehatan mulut Anda adalah investasi dalam kesehatan Anda secara keseluruhan.
Untuk gigi yang lebih sehat, jadwalkan pemeriksaan hari ini di Serenity Dental Clinic Alam Sutera!
